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宋兆普支招“伏季养生”：天再热 也不能“凉”着自己

来源：光明网2026-07-14 15:45

　　光明网讯 盛夏伏天热浪滚滚，不少人忍不住猛吹空调、狂炫冷饮，身体频频发出不适信号。2025中国非遗年度新闻人物、国家级非物质文化遗产代表性项目中医诊疗法（宋氏中医外科疗法）国家级代表性传承人宋兆普贴心支招：伏天人体喜温畏寒，空调建议设置28℃，切勿低于26℃；冷饮尽量忌口，女性经期前后更要远离，否则易造成寒凝，引发经期腹痛。少贪凉，便能轻松舒适度过三伏！

 

　　监制：宋乐永

　　统筹：赵刚

　　策划：陶媛

　　记者：张诗奇、杨亚楠

　　制作：于树萍（实习生）

[ 责编：赵艳艳 ]
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